Bewegen op muziek

Bij The Sportsclub bieden we nog een aantal programma's aan:

  • Steps
  • Fit & Shape
  • Kick & Fun
  • HIIT
  • Club Power
  • Spinning

Hieronder vind je de toelichting op de programma's. Ben je enthousiast en wil je graag eens komen kennismaken of een gratis probeerles meedoen? Geef je naam en nummer even door onderaan de pagina en wij nodigen je uit!

Steps

Steps is een les voor iedereen, makkelijk om in te stappen omdat er een duidelijke opbouw in zit. We maken gebruik van een stepblok.

Fit & Shape

Een Fit & Shape les is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. De ene helft is een cardiogericht deel met aerobische en dansante moves. De andere helft bestaat uit krachtoefeningen. Je gaat in dat deel actief aan de slag met een elastiek en/of eventueel gewichtjes. De muziek en de instructeur zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefeningen.

Kick & Fun

Kick & Fun is waanzinnig om te doen. Op bokszakken worden verschillende stoot- en trap technieken geoefend. Dit alles op het ritme van opzwepende muziek.

HIIT (High Intensity Interval Training)

Ben je op zoek naar een workout waar je al je energie in kwijt kunt en waar weinig rustmomenten in voor komen? Dan is HIIT precies wat je zoekt. Met HIIT verbrand je méér vet in minder tijd.

Club Power

Een snelle manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een groepsles met spierverstevigende oefeningen met gewichten. Alle belangrijke spiergroepen worden getraind.

Spinning (Fietsen) 

Spinning doe je op een vaststaande fiets, met extra weerstand. Zittend of staand fiets je, begeleid door heerlijke muziek, naar een topconditie toe. Spinning is eenvoudig, motiverend en succesvol voor iedere deelnemer.

{formulier-54}

 

Nieuwe instructeur

Wij zijn blij met onze nieuwe collega Jered, jullie zijn hem vast al eens op de vloer tegen gekomen:) Hij stelt zichzelf gra...

Lees meer

Vakantie voorbij

De vakantie is voorbij en vanaf 28 augustus gaat ons normale rooster weer in.   Er verandert weinig in ons roos...

Lees meer
Meer nieuws

"Ik doe de Milon Cirkel nu 2 maanden, voel verandering in mijn lijf qua conditie en spieren. Ik voel me veel fitter en merk het"

Ida Lagendijk

"Het mooie is dat Ik tijdens elke Milon Cirkel les mezelf uitdaag om alles eruit te halen wat er in zit!"

Matthias Montsma

"The Sportsclub staat voor mij voor sportiviteit, vitaliteit, spontaniteit, gezelligheid en vriendinnentijd"

Nicoline

"Dankzij The Sportsclub voel ik me elke dag topfit. Mede dankzij de geweldige groepslessen!"

Rutger

"Door te sporten bij The Sportsclub voelen wij ons topfit. We believe in fitness! "

Jacco en Joas

"In principe is 2 x Milon Cirkel per 10 dagen voldoende. De Milon Cirkel maakt sporten nóg leuker!"

Nel Aasman

"Sporten bij The Sportsclub is het beste wat je kan overkomen"

Carina Roemers

"Bij The Sportsclub is iedereen welkom. Er wordt geen verschil gemaakt in wie, hoe en waarom!"

Iris

"Door de ontspannen sfeer in de club kan ik me goed inspannen en een heerlijk workout doen, elke keer weer."

Anita

"Na elke training zit ik weer vol energie. De trainers zorgen dat ik elke keer alles uit mijn training haal."

Katrina

"Ik had niet zoveel met sporten, maar dankzij The Sportsclub is sporten echt mijn passie geworden."

Yvonne

"Door de instructeurs ka ik veilig sporten met een thuisgevoel. En daar hou ik van!"

Fedde